1980年代、太陽が降り注ぐサンディエゴの牧歌的だが壊れやすいビーチパラダイスを舞台に、物語はシーラ・ルービン（『ボーン』）を追っていきます。シーラ・ルービンは、静かに苦しみながらも、一見従順に見える主婦であり、優秀だが物議を醸す夫の州議会議員立候補を支持している。しかし、シーラは密室で、滅多に世間に見せない、暗くユーモラスな自身の人生を送っていた。彼女はまた、自分のセルフイメージに関連する複雑な個人的な悪魔と戦っています...つまり、エアロビクスの世界という、ありそうもない情報源を通じて彼女が安らぎを見つけるまでです。シーズン 2 では、バーンは初めてのワークアウト動画の投稿に成功しましたが、その途中で新たに大きな障害に遭遇しました。彼女は夫（ロリー・スコヴィル）への忠誠心と彼が代表する価値観、そして他人への危険な魅力の間で揺れ動いている。もはや街で唯一のゲームではなくなった彼女は、本格的なフィットネス帝国を築くために、新たな強力な競争相手を出し抜かなければならないことに気づきました。